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1. 能够 立即服用。2.熬汤 无花果干和猪瘦肉一起煲汤，清爽好吃，还能止咳化痰去湿气、调理脾胃，你也能够 放苞米一起煲哦。3.熬粥 提前准备好多个无花果干，清洗后切成片，随后和檽米熬熬成粥，能够 促消化，维护保养胃肠。4.凉拌菜 无花果干和洗干净的西爪皮（切条）拌凉菜成菜，口味清新，味儿与众不同 。5.做点心 干无花果4颗，梨一个，老冰糖适当， 【作法】 1.梨削皮去心，切成块，与无花果，老冰糖一起放入炖锅内，加矿泉水盖过梨 2.把炖锅盖好，放入锅水，引入清水（约到炖锅一半的部位）， 大火烧开后，转文火炖40-90分钟就可以，晾凉后就可以 。
无花果干的普遍吃法1、无花果干能拌凉菜用海棠时干做成凉菜是一种非常好的先，大伙儿能够 提早把海棠时干泡软，切成絮状，再把吃剩余的西爪皮除掉表皮清洗，也切成絮状，把它放到一起加米醋和生抽酱油及其小量食盐，最终再放入适当的色拉油，调均匀之后就能服用。2、无花果干能熬粥用无花果干熬粥也是它的普遍吃法之一，平常能够 把适当的无花果干清洗，切成块状，与檽米一起下锅，添加清水一起煮制，沸腾之后调小火力点，渐渐地的煮做成粥，煮好之后取下服用，对人们的胃肠有非常好的调养作用。3、无花果干能泡茶用无花果干泡茶也是一种非常好的吃法，平常能够 把无花干三十克，剁碎，下锅炮制，炒成半焦之后取下，每一次取下十克，放入杯子中，添加适量的白砂糖，随后再冲进开水，泡浸五分钟之后开启水杯盖减温之后就能食用。
